メンタルヘルス

適応障害にもしなってしまった場合、もしくは家族や友人が適応障害になってしまった場合の対処法、改善策について、カウンセラー目線で解説しました。 最も身近な精神疾患のひとつである適応障害。症状が軽いうちに対処しないと、後々鬱病や双極性障害の原因になります。 ４つの改善策について挙げてみました。

こんにちわ。かずまです。 昨日は「言葉トレーニング」をうけていました。 言葉トレーニングとはなんぞや？と思いますよね。 カウンセラーは、人の話を聴くことが主なのですが 聴くだけではなく、やはり、感じたことを 相手に伝える能力も必要になってく...