プロフィール

かずま

年齢 40代

性別 ♂

◆ブログ運営目的 

睡眠不足や、入眠で悩む方に向けて

最新の睡眠に関する情報を発信するため。

また、睡眠改善を通じて、なりたい自分に

なるための活動を応援いたします!

資格

睡眠健康指導士

プロフェッショナル心理カウンセラー

認定SNSカウンセラー

◆発信内容

どうやったら満足な睡眠が取れるのか?

睡眠で悩む人に向けてのお役立ち情報や

脳科学や心理学を生かしたライフハック等

睡眠と心理学の知識を合わせ、

メンタルと睡眠の両面から

人々の不調を改善することで、

自己肯定感を感じながら毎日を

過ごして頂けるような仕事をしていきたいです。

睡眠に関するお問い合わせはお気軽に。

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