2023-04

睡眠

スタンフォード式最高の睡眠　西野精治

スタンフォード式最高の睡眠、西野清治先生著書について、感想や実践する事を纏めました。 多読ではなく精読を意識して、進めようと思います。
2023.04.29
睡眠読書感想
睡眠

睡眠は結局何時間取ればいいの？睡眠本10冊読んだ著者の結論

睡眠時間に関して、睡眠に関する本を10冊読んだ結果、ほぼすべての人が満足できる睡眠時間が現時点でおおまかにわかったので、それを記事にしてみました。
2023.04.22
睡眠
心理学

BoseとAnker ノイキャンイヤホンを2つ持つことの利点とは？徹底解説。

Boseの QuietComfort Earbuds2と、AnkerのSoudcoreliberty4を両方買ったんですが、思いのほか快適に使い分けられたので、ノイズキャンセリングイヤホンを２個持つことの利点を記事にしてみました。
2023.04.17
心理学
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