指導思考

心理学

すべき思考とは?陥りがちな5つの状況とカウンセラーが提唱する4つの対処法

~すべき。こうでなければならない。こんな思考にとらわれていると、人間関係もうまくいかなかったり、とてもいきずらくなってしまいます。 また、自分にも厳しくなってしまい、ネガティブに陥りがちになってしまいます。今回はそんな思考である「べき思考」に焦点をあてて、対策まで解説していきます。
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