睡眠に適した寝室

睡眠

睡眠健康指導士が解説!ぐっすり眠るための寝室の5つの条件

眠れない、寝付きが悪い。熟睡感がない。。。そんな方に向けて、睡眠健康指導士が、理想の寝室のあり方について解説してみました。様々な条件がある中から、特に寝室に関して重要だと思う項目について5つ挙げました。
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