理想の寝室

睡眠健康指導士が解説！ぐっすり眠るための寝室の5つの条件

眠れない、寝付きが悪い。熟睡感がない。。。そんな方に向けて、睡眠健康指導士が、理想の寝室のあり方について解説してみました。様々な条件がある中から、特に寝室に関して重要だと思う項目について５つ挙げました。

2023.10.06

睡眠