睡眠 お酒を飲んだ日でもぐっすり快眠するには？ お酒を飲む機会は誰にでもありますよね。ただ、アルコールは睡眠にとってはあまり好ましいパートナーとは言えません。 お酒と睡眠が上手に付き合えるようにするには、どうすれば最適か？を考えてみました。 2023.09.13 睡眠
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