避難所 睡眠

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避難所で少しでも質の良い睡眠を取れるようにする6つの対策と具体的な方法

災害などがあり、避難所で過ごすことを余儀なくさせられてしまう。避難所は睡眠環境的にはかなり過酷です。なので、事前にある程度の知識を得ておくことで、心構えと同時に備えもできるかと思います。 6つの対策と具体的な方法について解説していきます、是非参考にしてくださいね。
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