熟睡できない

なぜ夜中に目が覚める？それ、夜間低血糖が原因かも？その原因と対処法

夜中に途中で目が覚める。いわゆる「中途覚醒」ですが、原因は様々です。その原因のひとつとして考えられるのが夜間低血糖です。夜に低血糖状態が起こると何が体に起きるのか。防ぐにはどうすればいいのかを解説させていただきました。

2024.03.28

睡眠