睡眠 【相談事例】心配事があるとすぐに睡眠に響く 30代女性Kさん 事務職の例 今回は睡眠相談についての事例を挙げながら、どう改善していったかを解説していきます。 これにより、同じような立場の人に対して、有用な情報提供ができるかも?と思ったからです。ストレスがかかって眠れなかった?しかしその原因は別のところにもありました。 2023.10.08 睡眠