コーヒーとカフェイン

カフェイン飲料は世界中で親しまれているもっともポピュラーな飲み物の1つです。 ですが基本的には薬物であり、付き合い方を考えないと睡眠に影響が出たり、健康被害もあったりします。今回はカフェインとの上手な付き合い方について解説していきます。